Peace of Mind

햇빛알레르기가 있는 저는 외출할 때마다 선크림은 물론이고 옷 색깔까지 고민하게 되는 요즘입니다!한여름 뙤약볕 아래를 걷다 보면 "대체 어떤 색깔 옷을 입어야 자외선을 더 잘 막을 수 있을까?" 하는 생각이 절로 듭니다. 예전에는 그냥 밝은 색 옷이 시원해 보인다고만 생각했는데, 알고 보니 색깔에 따라 자외선 차단 효과가 정말 다르더라고요. 오늘은 저처럼 햇빛에 민감하거나 피부를 보호하고 싶은 분들을 위해, 자외선 차단이 잘되는 색깔에 대해 꼼꼼하게 정리해보려고 합니다. 외출 전 옷 고를 때 도움이 될 꿀팁도 함께 알려드릴게요! ㅣ자외선이 피부에 미치는 영향 본격적으로 색깔 이야기를 하기 전에, 왜 자외선이 문제인지 잠깐 짚고 넘어가야겠죠? 자외선은 크게 UVA, UVB, UVC로 나뉘는데, 이 중 UV..

안녕하세요 오늘은 건전지 차이점에 대해서 작성해보려고해요!예전에는 건전지 종류에 대해 별 생각 없이 그냥 싼 걸 샀어요. 마트나 편의점에서 '건전지 좀 사야지' 하고 고르면, 망간건전지, 알카라인건전지... 뭐가 뭔지도 잘 몰랐습니다. 가격 차이만 보고 저렴한 걸 골랐는데, 막상 쓰다 보면 빨리 닳고 다시 사야 하는 번거로움이 있었죠. 그런데 알고 보니 건전지도 용도에 따라 맞게 고르는 게 훨씬 효율적이고, 오래 쓸 수 있더라고요. 오늘은 저처럼 '건전지 뭐가 다른 거야?' 궁금했던 분들을 위해, 알카라인 건전지와 망간 건전지의 차이점, 그리고 사용 용도별 추천까지 한 번에 정리해드릴게요. ㅣ건전지에도 종류가 있다? 일상에서 가장 많이 쓰는 건전지는 크게 두 가지 종류로 나뉩니다. 알카라인 건전지망..

안녕하세요 오늘은 우울증에 대해서 작성해보려고 해요!문득문득 기운이 빠지고 마음이 가라앉는 걸 느끼거나예전 같지 않은 집중력, 이유 없이 무거운 마음, 사소한 일에도 눈물이 핑 도는 순간들.‘설마 나 우울증인가?’ 싶다가도 ‘아니겠지’ 하며 대충 넘기진 않으신가요?마음 건강도 몸처럼 조기에 신호를 알아차리고 관리하는 게 정말 중요하다는 걸 깨달았습니다.그래서 오늘은 저처럼 ‘혹시?’ 하고 느끼는 분들을 위해 제가 테스트해 본우울증 초기증상 자가진단 체크리스트를 준비했습니다. 짧은 시간 투자로 내 마음 상태를 점검해 보세요.조금만 관심을 가지면, 충분히 예방할 수 있고 극복할 수 있습니다.ㅣ우울증, 초기 신호를 절대 가볍게 넘기지 마세요우울증은 단순히 기분이 잠깐 우울한 것과는 다릅니다.우울감이 2주 이..