Peace of Mind

기름 보관법, 특히 참기름과 들기름 보관법이 건강에 얼마나 중요한지 알고 계신가요?우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 참기름과 들기름. 고소한 풍미 덕분에 나물 무침, 비빔밥, 국물 요리에 널리 사용되지만, 잘못된 보관 습관은 건강에 심각한 위협이 될 수 있습니다. 특히, 기름이 산패되면 각종 유해물질이 생성되며, 장기적으로 암 발생 위험까지 높아질 수 있습니다.기름 산패 원인과 위험성, 참기름·들기름 보관법에 대해 자세히 알아보겠습니다.ㅣ기름 보관법이 중요한 이유 : 산패란 무엇인가?기름은 산소, 빛, 열에 매우 민감합니다. 개봉 후 시간이 지나면서 기름은 산소와 결합하여 ‘산패’라는 과정을 겪게 되는데요.산패된 기름은 맛과 향이 변할 뿐만 아니라, 인체에 해로운 과산화지질 및 독성 화합물들을 생성합니다.이..

현대인들의 건강을 위협하는 각종 질병과 바이러스 이런 위험으로부터 우리 몸을 지키기 위해 가장 중요한 것은 면역력 강화입니다. 면역력이란 외부 유해 요소로부터 우리 몸을 보호하는 방어 체계를 의미하는데, 이 면역력을 꾸준히 관리하고 높이는 것은 건강 유지에 있어 필수적인 일입니다. 면역력은 단기간에 높아지지 않습니다. 작은 습관부터 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식사, 적절한 운동, 스트레스 관리까지 이 네 가지를 꾸준히 실천한다면 몸은 점점 더 튼튼해지고 다양한 질병에도 강해질 수 있습니다. 지금부터라도 내 몸을 소중히 생각하며 면역력을 키우는 생활을 시작해보세요. 건강은 최고의 자산입니다. 면역력을 높이는 방법에 대해 구체적으로 살펴보고, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 ..

ㅣ취업 후 학자금 상환 제도란?취업 후 학자금 상환 제도는 경제적 여건에 상관없이 고등교육 기회를 제공하기 위해 만들어졌습니다.대학생과 대학원생을 대상으로 학자금을 먼저 빌려주고,졸업 후 소득이 발생하면 그 수준에 따라 원리금을 갚아나가는 제도입니다. 이는 학생들이 학비 걱정 없이 학업에 집중할 수 있도록 돕는 취지에서 운영되고 있습니다. ㅣ귀속 의무상환액 통지 시작국세청은 2024년 4월 23일, 2023년도 근로소득을 기준으로 상환 의무가 발생한 학자금 이용자 약 20만 명에게 의무상환액을 통지했습니다. 의무상환액은 2023년도 소득금액에 따라 산정되며, 대상자는 모바일 또는 우편으로 통지를 받게 됩니다.또한, 학자금 누리집(https://www.icl.go.kr)에서도 통지내역을 확인할 수 있..