Peace of Mind

"나도 모르게 다른 사람처럼 행동했대요.""어떤 일이 있었는지 기억이 통째로 사라졌어요.""이건 마치 내가 아닌 것 같아요." 우리가 일상에서 쉽게 지나칠 수도 있는 이러한 경험들. 하지만 그것이 반복적이고 일상생활에 지장을 줄 정도라면, 해리성 장애’일 가능성을 생각해봐야 합니다.해리성 장애는 영화나 드라마에서 종종 극단적으로 묘사되지만, 실제로는 훨씬 더 복잡하고 다양한 양상으로 나타납니다. 이 글에서는 해리성 장애의 정의, 종류, 증상, 원인, 그리고 치료까지 자세히 알아보겠습니다. + 해리성 장애란? 해리란, 기억, 정체성, 감정, 사고, 감각 등이 서로 분리되는 현상을 말합니다. 누구나 스트레스 상황에서 일시적으로 멍해지거나, 운전하다가 목적지까지 어떻게 왔는지 기억이 안 날 때가 있죠. 하지..

어느 날 갑자기 별다른 이유 없이 가슴이 두근거리거나, 손발이 저리고, 이유 없이 불안해지는 경험을 해보신 적 있으신가요? 병원에 가보아도 뚜렷한 이상은 없고, 스트레스 때문이라는 애매한 설명만 들은 채 집으로 돌아오신 분들이 꽤 많을 겁니다. 이런 증상은 단순한 피로나 일시적인 스트레스가 아닌, 자율신경실조증일 가능성이 있습니다. 자율신경실조증은 겉으로 드러나는 외상이나 특정 질병 없이도 다양한 신체적 증상을 유발하는 상태로, 많은 현대인들이 겪고 있지만 제대로 진단받거나 관리하지 못하는 경우가 많습니다. 특히 바쁜 일상 속에서 스트레스와 수면 부족, 불규칙한 식사 등으로 인해 자율신경계가 과도하게 긴장하거나 균형을 잃는 경우가 많아지고 있습니다. 오늘은 자율신경실조증의 다양한 증상과 원인, 그리고 ..

"사랑하는 반려동물이 세상을 떠나면, 무지개다리 너머의 아름다운 들판으로 간다.그곳은 따뜻한 햇살, 맛있는 음식, 아픈 곳 하나 없이 편안한 곳이다.이제는 건강하고 자유롭게 뛰놀며, 그곳에서 보호자를 기다린다.언젠가 우리가 이 세상을 떠나게 되면, 무지개다리 너머 그 들판에서 다시 만난다.서로를 알아보고 기쁜 마음으로 함께 무지개다리를 건너 영원히 함께하게 된다." 사랑하는 반려견과의 이별은 생각만 해도 가슴이 먹먹해지는 일입니다. 함께한 시간이 길든 짧든, 가족처럼 지냈던 반려견을 보내는 과정은 단순한 '반려동물의 죽음'이 아닌 '가족의 이별'로 받아들여지기 마련입니다. 그래서인지 최근에는 강아지 장례에 대해 미리 알아보는 보호자들도 많아지고 있습니다. 예전에는 반려동물이 세상을 떠나면 대체로 동..