어느 날 갑자기 별다른 이유 없이 가슴이 두근거리거나, 손발이 저리고, 이유 없이 불안해지는 경험을 해보신 적 있으신가요? 병원에 가보아도 뚜렷한 이상은 없고, 스트레스 때문이라는 애매한 설명만 들은 채 집으로 돌아오신 분들이 꽤 많을 겁니다. 이런 증상은 단순한 피로나 일시적인 스트레스가 아닌, 자율신경실조증일 가능성이 있습니다. 자율신경실조증은 겉으로 드러나는 외상이나 특정 질병 없이도 다양한 신체적 증상을 유발하는 상태로, 많은 현대인들이 겪고 있지만 제대로 진단받거나 관리하지 못하는 경우가 많습니다. 특히 바쁜 일상 속에서 스트레스와 수면 부족, 불규칙한 식사 등으로 인해 자율신경계가 과도하게 긴장하거나 균형을 잃는 경우가 많아지고 있습니다. 오늘은 자율신경실조증의 다양한 증상과 원인, 그리고 ..
