요즘 부쩍 주변에서 대상포진을 앓았다는 이야기를 많이 듣게 됩니다.
사실 예전에는 '대상포진'이라는 단어 자체가 나이 많으신 어른들만 걸리는 병?이라고 느껴졌는데요,
이제는 20~30대 젊은 사람들 사이에서도 꽤 흔하게 나타난다고 해서 긴장하게 되더라고요.
특히 피곤하거나 스트레스를 많이 받는 시기에는 면역력이 확 떨어지면서
갑자기 몸에 찌릿찌릿한 통증이 오거나, 피부에 뭔가 이상한 게 올라오면
혹시 대상포진이 아닐까 걱정부터 하게 됩니다.
그래서 오늘은 제가 직접 찾아보고 정리한
대상포진 초기증상, 대상포진 예방접종 가격, 치료 방법, 병원은 어디로 가야 하는지,
그리고 대상포진에 좋은 음식까지 한 번에 깔끔하게 알려드릴게요.
조금이라도 의심이 된다면 빠르게 대처할 수 있도록, 끝까지 읽어보세요.
+ 대상포진 초기증상, 절대 무시하지 마세요
대상포진은 단순한 피부병이 아닙니다.
'수두' 바이러스가 몸 속에 잠복해 있다가 면역력이 떨어질 때 활성화되어 발생하는 병인데요,
초기에는 감기 몸살처럼 애매한 증상으로 시작하는 경우가 많습니다.
대표적인 초기증상은 다음과 같습니다.
몸 한쪽 부위에 찌릿찌릿하거나 따끔거리는 통증
특정 부위에만 감각 이상 (화끈거림, 간질거림)
피로감, 발열, 두통
그 부위에 작은 수포나 발진이 생김
특히 통증이 먼저 오고, 수포는 며칠 뒤에 나타나는 경우가 많아서
"그냥 근육통인가?" 하고 넘기다가 증상이 악화되기도 해요.
+ 주의할 점
얼굴, 특히 눈 주변에 대상포진이 발생하면 심각한 후유증(실명 위험)까지 갈 수 있습니다.
조기에 발견해서 빨리 치료해야 통증 후유증(신경통)을 줄일 수 있어요.
+ 대상포진 예방접종 가격은 얼마나 할까?
요즘은 예방 차원에서 대상포진 백신을 맞는 사람들이 많습니다.
특히 50대 이상이라면 꼭 추천한다고 하는데요,
젊은 사람들도 체력이나 면역력이 약한 경우 예방접종을 고려하는 게 좋습니다.
대상포진 백신 종류
조스타박스 (1회 접종, 50세 이상 권장)
싱그릭스 (2회 접종, 모든 성인 가능, 효과가 더 강력함)
가격대
조스타박스: 약 15만 원 ~ 20만 원
싱그릭스: 1회 약 20만 원, 2회 모두 맞으면 총 40만 원 이상
가격은 병원마다 다를 수 있기 때문에, 몇 군데 비교해 보는 게 좋아요.
조스타박스는 상대적으로 저렴하고, 싱그릭스는 비용이 비싸지만 예방 효과가 더 높다고 알려져 있습니다.
+ 대상포진 치료 방법, 어떻게 할까?
대상포진은 무엇보다 빠른 초기 치료가 중요합니다.
증상이 시작된 후 72시간 이내에 항바이러스제를 복용하면
병의 진행을 막고 통증도 줄일 수 있어요.
대표적인 치료 방법
항바이러스제 복용 (보통 1주일 정도)
진통제, 소염제 복용
피부 수포 부위 소독 및 관리
충분한 휴식과 수분 섭취
주의할 점
통증이 심한 경우, 신경차단술(신경주사)를 고려하기도 합니다.
치료를 늦추면 포진 후 신경통이라는 심각한 합병증으로 고생할 수 있어요.
*초기에 무조건 빨리 병원에 가야 하는 이유입니다.
+ 대상포진, 병원은 어디로 가야 할까?
처음에 대상포진이 의심되면 어디로 가야 할지 헷갈릴 수 있는데요,
피부과, 가정의학과, 신경과에서 진료를 받을 수 있습니다.
피부과: 수포가 났거나, 피부 증상이 뚜렷한 경우
가정의학과: 피부증상+전신증상이 같이 있을 때
신경과: 포진 후 신경통 관리가 필요한 경우
가까운 동네 병원에 피부과가 있으면 바로 가도 괜찮고,
아니면 종합병원의 가정의학과를 찾아도 됩니다.
*무조건 빨리 진단을 받고, 항바이러스 치료를 시작하는 게 핵심입니다.
+ 대상포진에 좋은 음식, 회복을 돕는 식단
대상포진은 면역력 저하가 직접적인 원인이라서,
치료와 회복을 위해 면역력을 높이는 음식 섭취가 정말 중요합니다.
대상포진에 좋은 음식
비타민 B군이 풍부한 음식 (현미, 달걀, 닭가슴살)
항산화 성분 많은 음식 (블루베리, 브로콜리, 시금치)
수분이 풍부한 음식 (오이, 수박, 배)
단백질 보충 음식 (두부, 콩, 생선)
* 특히 항산화 작용을 해주는 식품은 바이러스 퇴치에 도움을 줄 수 있어서,
대상포진 기간에는 신선한 채소와 과일을 적극적으로 챙겨 먹는 게 좋습니다.
피해야 할 음식
자극적인 음식 (매운 음식, 튀김류)
술, 카페인 과다 섭취
당분이 많은 가공식품
대상포진은 단순히 '피곤해서 생긴 병' 정도로 볼 게 아닙니다.
한 번 걸리면 정말 무시무시한 통증과 후유증에 시달릴 수 있어서,
초기 증상부터 예방접종, 치료까지 꼼꼼히 챙기는 게 너무나 중요합니다.
혹시 요즘 유난히 피로하고 몸이 찌릿한 느낌이 든다면, 절대 방심하지 말고
가까운 병원에 가서 진료를 받아보세요.
여러분도 건강 챙기는 하루 보내세요!